Fizjoterapia


🧠 Dlaczego warto ćwiczyć?
Poprawa krążenia i oddychania – ruch wspiera pracę serca i płuc
Wzmocnienie mięśni i stawów – zapobiega bólom i ograniczeniom ruchowym
Lepsza równowaga i koordynacja – zmniejsza ryzyko upadków
Wsparcie dla psychiki – aktywność poprawia nastrój i redukuje stres
Większa niezależność – ułatwia codzienne funkcjonowanie











