Fizjoterapia

🧠 Dlaczego warto ćwiczyć?

• Poprawa krążenia i oddychania – ruch wspiera pracę serca i płuc

• Wzmocnienie mięśni i stawów – zapobiega bólom i ograniczeniom ruchowym

• Lepsza równowaga i koordynacja – zmniejsza ryzyko upadków

• Wsparcie dla psychiki – aktywność poprawia nastrój i redukuje stres

• Większa niezależność – ułatwia codzienne funkcjonowanie